Kogte store lima bønner: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Kogte store lima bønner har 115 kalorier. Den indeholder 7,8 g protein, 20,9 g kulhydrat (2,9 g sukker), 7,0 g fiber og 0,4 g fedt, hvilket svarer til omkring 6% af en dag med 2.000 kalorier.

Kogte store lima bønner: næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	115 kcal	6%
Protein	7,8 g	16%
Kulhydrater	20,9 g	8%
Sukkerarter	2,9 g	-
Fiber	7,0 g	25%
Fedt	0,4 g	0%
Mættet fedt	0,1 g	0%
Natrium	238 mg	10%

Kogte store lima bønner: ernæring og sundhed

Kogte store lima bønner kan indgå i en varieret kost. Højt fiberindhold, med 7,0 g per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 26% protein, 71% kulhydrat og 3% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Kogte store lima bønner?

En portion på 100 g Kogte store lima bønner har 115 kalorier.

Hvor meget protein er der i Kogte store lima bønner?

Omkring 7,8 g protein per 100 g, sammen med 20,9 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Kogte store lima bønner har 115 kalorier, med 7,8 g protein, 20,9 g kulhydrat, 7,0 g fiber og 0,4 g fedt.