Kogte Mung bønner (kogt, uden salt): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Kogte Mung bønner (kogt, uden salt) har 105 kalorier. Den indeholder 7,0 g protein, 19,1 g kulhydrat (2,0 g sukker), 7,6 g fiber og 0,4 g fedt, hvilket svarer til omkring 5% af en dag med 2.000 kalorier.

Kogte Mung bønner (kogt, uden salt): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	105 kcal	5%
Protein	7,0 g	14%
Kulhydrater	19,1 g	7%
Sukkerarter	2,0 g	-
Fiber	7,6 g	27%
Fedt	0,4 g	0%
Mættet fedt	0,1 g	1%
Natrium	2 mg	0%

Kogte Mung bønner (kogt, uden salt): ernæring og sundhed

Kogte Mung bønner (kogt, uden salt) kan indgå i en varieret kost. Højt fiberindhold, med 7,6 g per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 26% protein, 71% kulhydrat og 3% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Kogte Mung bønner (kogt, uden salt)?

En portion på 100 g Kogte Mung bønner (kogt, uden salt) har 105 kalorier.

Hvor meget protein er der i Kogte Mung bønner (kogt, uden salt)?

Omkring 7,0 g protein per 100 g, sammen med 19,1 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Kogte Mung bønner (kogt, uden salt) har 105 kalorier, med 7,0 g protein, 19,1 g kulhydrat, 7,6 g fiber og 0,4 g fedt.