Kogte græskarfelter (kogte, saltede): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Kogte græskarfelter (kogte, saltede) har 15 kalorier. Den indeholder 1,1 g protein, 3,2 g kulhydrat (2,4 g sukker), 0,9 g fiber og 0,1 g fedt, hvilket svarer til omkring 1% af en dag med 2.000 kalorier.

Kogte græskarfelter (kogte, saltede): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	15 kcal	1%
Protein	1,1 g	2%
Kulhydrater	3,2 g	1%
Sukkerarter	2,4 g	-
Fiber	0,9 g	3%
Fedt	0,1 g	0%
Mættet fedt	0,0 g	0%
Natrium	242 mg	11%

Kogte græskarfelter (kogte, saltede): ernæring og sundhed

Kogte græskarfelter (kogte, saltede) kan indgå i en varieret kost. Lavt kalorieindhold, nyttigt til at give volumen uden meget energi. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 24% protein, 71% kulhydrat og 4% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Kogte græskarfelter (kogte, saltede)?

En portion på 100 g Kogte græskarfelter (kogte, saltede) har 15 kalorier.

Hvor meget protein er der i Kogte græskarfelter (kogte, saltede)?

Omkring 1,1 g protein per 100 g, sammen med 3,2 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Kogte græskarfelter (kogte, saltede) har 15 kalorier, med 1,1 g protein, 3,2 g kulhydrat, 0,9 g fiber og 0,1 g fedt.