Kogte små hvide bønner (uden salt): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Kogte små hvide bønner (uden salt) har 142 kalorier. Den indeholder 9,0 g protein, 25,8 g kulhydrat (0,0 g sukker), 10,4 g fiber og 0,6 g fedt, hvilket svarer til omkring 7% af en dag med 2.000 kalorier.

Kogte små hvide bønner (uden salt): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	142 kcal	7%
Protein	9,0 g	18%
Kulhydrater	25,8 g	9%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	10,4 g	37%
Fedt	0,6 g	1%
Mættet fedt	0,2 g	1%
Natrium	2 mg	0%

Kogte små hvide bønner (uden salt): ernæring og sundhed

Kogte små hvide bønner (uden salt) kan indgå i en varieret kost. Højt fiberindhold, med 10,4 g per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 25% protein, 71% kulhydrat og 4% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Kogte små hvide bønner (uden salt)?

En portion på 100 g Kogte små hvide bønner (uden salt) har 142 kalorier.

Hvor meget protein er der i Kogte små hvide bønner (uden salt)?

Omkring 9,0 g protein per 100 g, sammen med 25,8 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Kogte små hvide bønner (uden salt) har 142 kalorier, med 9,0 g protein, 25,8 g kulhydrat, 10,4 g fiber og 0,6 g fedt.