Kogt spaghetti græskar: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Kogt spaghetti græskar har 27 kalorier. Den indeholder 0,7 g protein, 6,5 g kulhydrat (2,5 g sukker), 1,4 g fiber og 0,3 g fedt, hvilket svarer til omkring 1% af en dag med 2.000 kalorier.

Kogt spaghetti græskar: næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	27 kcal	1%
Protein	0,7 g	1%
Kulhydrater	6,5 g	2%
Sukkerarter	2,5 g	-
Fiber	1,4 g	5%
Fedt	0,3 g	0%
Mættet fedt	0,1 g	0%
Natrium	254 mg	11%

Kogt spaghetti græskar: ernæring og sundhed

Kogt spaghetti græskar kan indgå i en varieret kost. Lavt kalorieindhold, nyttigt til at give volumen uden meget energi. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 9% protein, 84% kulhydrat og 8% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Kogt spaghetti græskar?

En portion på 100 g Kogt spaghetti græskar har 27 kalorier.

Hvor meget protein er der i Kogt spaghetti græskar?

Omkring 0,7 g protein per 100 g, sammen med 6,5 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Kogt spaghetti græskar har 27 kalorier, med 0,7 g protein, 6,5 g kulhydrat, 1,4 g fiber og 0,3 g fedt.