Kogte splittede ærter med salt: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Kogte splittede ærter med salt har 116 kalorier. Den indeholder 8,3 g protein, 20,5 g kulhydrat (2,9 g sukker), 8,3 g fiber og 0,4 g fedt, hvilket svarer til omkring 6% af en dag med 2.000 kalorier.

Kogte splittede ærter med salt: næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	116 kcal	6%
Protein	8,3 g	17%
Kulhydrater	20,5 g	7%
Sukkerarter	2,9 g	-
Fiber	8,3 g	30%
Fedt	0,4 g	1%
Mættet fedt	0,1 g	0%
Natrium	238 mg	10%

Kogte splittede ærter med salt: ernæring og sundhed

Kogte splittede ærter med salt kan indgå i en varieret kost. Højt fiberindhold, med 8,3 g per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 28% protein, 69% kulhydrat og 3% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Kogte splittede ærter med salt?

En portion på 100 g Kogte splittede ærter med salt har 116 kalorier.

Hvor meget protein er der i Kogte splittede ærter med salt?

Omkring 8,3 g protein per 100 g, sammen med 20,5 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Kogte splittede ærter med salt har 116 kalorier, med 8,3 g protein, 20,5 g kulhydrat, 8,3 g fiber og 0,4 g fedt.