Kogte spirede navy bønner med salt: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Kogte spirede navy bønner med salt har 78 kalorier. Den indeholder 7,1 g protein, 15,0 g kulhydrat (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 0,8 g fedt, hvilket svarer til omkring 4% af en dag med 2.000 kalorier.

Kogte spirede navy bønner med salt: næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	78 kcal	4%
Protein	7,1 g	14%
Kulhydrater	15,0 g	5%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fedt	0,8 g	1%
Mættet fedt	0,1 g	1%
Natrium	250 mg	11%

Kogte spirede navy bønner med salt: ernæring og sundhed

Kogte spirede navy bønner med salt kan indgå i en varieret kost. En fornuftig portion passer ind i en afbalanceret kost. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 30% protein, 63% kulhydrat og 8% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Kogte spirede navy bønner med salt?

En portion på 100 g Kogte spirede navy bønner med salt har 78 kalorier.

Hvor meget protein er der i Kogte spirede navy bønner med salt?

Omkring 7,1 g protein per 100 g, sammen med 15,0 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Kogte spirede navy bønner med salt har 78 kalorier, med 7,1 g protein, 15,0 g kulhydrat, 0,0 g fiber og 0,8 g fedt.