Kogt voksgræskar (kogt, saltet): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Kogt voksgræskar (kogt, saltet) har 11 kalorier. Den indeholder 0,4 g protein, 2,5 g kulhydrat (1,2 g sukker), 1,0 g fiber og 0,2 g fedt, hvilket svarer til omkring 1% af en dag med 2.000 kalorier.

Kogt voksgræskar (kogt, saltet): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	11 kcal	1%
Protein	0,4 g	1%
Kulhydrater	2,5 g	1%
Sukkerarter	1,2 g	-
Fiber	1,0 g	4%
Fedt	0,2 g	0%
Mættet fedt	0,0 g	0%
Natrium	343 mg	15%

Kogt voksgræskar (kogt, saltet): ernæring og sundhed

Kogt voksgræskar (kogt, saltet) kan indgå i en varieret kost. Lavt kalorieindhold, nyttigt til at give volumen uden meget energi. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 12% protein, 74% kulhydrat og 14% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Kogt voksgræskar (kogt, saltet)?

En portion på 100 g Kogt voksgræskar (kogt, saltet) har 11 kalorier.

Hvor meget protein er der i Kogt voksgræskar (kogt, saltet)?

Omkring 0,4 g protein per 100 g, sammen med 2,5 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Kogt voksgræskar (kogt, saltet) har 11 kalorier, med 0,4 g protein, 2,5 g kulhydrat, 1,0 g fiber og 0,2 g fedt.