Kogt Hvidfisk: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)
Kogt Hvidfisk har 172 kalorier per 100 g, med 24,5 g protein, 0,0 g kulhydrat, 0,0 g fiber og 7,5 g fedt.
En portion på 100 g Kogt Hvidfisk har 172 kalorier. Den indeholder 24,5 g protein, 0,0 g kulhydrat (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 7,5 g fedt, hvilket svarer til omkring 9% af en dag med 2.000 kalorier.
Kogt Hvidfisk: næringsindhold per 100 g
Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:
| Næringsstof | Per 100 g | % af daglig værdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 172 kcal | 9% |
| Protein | 24,5 g | 49% |
| Kulhydrater | 0,0 g | 0% |
| Sukkerarter | 0,0 g | - |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Fedt | 7,5 g | 10% |
| Mættet fedt | 1,2 g | 6% |
| Natrium | 65 mg | 3% |
Kogt Hvidfisk: ernæring og sundhed
Kogt Hvidfisk kan indgå i en varieret kost. Højt proteinindhold, med 24,5 g per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 59% protein, 0% kulhydrat og 41% fedt.
Hold styr på denne fødevare med Nutrola
Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.
Kilde og metode
Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Kogt Hvidfisk?
En portion på 100 g Kogt Hvidfisk har 172 kalorier.
Hvor meget protein er der i Kogt Hvidfisk?
Omkring 24,5 g protein per 100 g, sammen med 0,0 g kulhydrat og 7,5 g fedt.
Opsummering
En portion på 100 g Kogt Hvidfisk har 172 kalorier, med 24,5 g protein, 0,0 g kulhydrat, 0,0 g fiber og 7,5 g fedt.
Klar til at forvandle din ernæringsregistrering?
Bliv en del af de millioner, der har forvandlet deres sundhedsrejse med Nutrola!