Kogte vinge bønner: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Kogte vinge bønner har 147 kalorier. Den indeholder 10,6 g protein, 14,9 g kulhydrat (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 5,8 g fedt, hvilket svarer til omkring 7% af en dag med 2.000 kalorier.

Kogte vinge bønner: næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	147 kcal	7%
Protein	10,6 g	21%
Kulhydrater	14,9 g	5%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fedt	5,8 g	7%
Mættet fedt	0,8 g	4%
Natrium	13 mg	1%

Kogte vinge bønner: ernæring og sundhed

Kogte vinge bønner kan indgå i en varieret kost. En fornuftig portion passer ind i en afbalanceret kost. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 27% protein, 39% kulhydrat og 34% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Kogte vinge bønner?

En portion på 100 g Kogte vinge bønner har 147 kalorier.

Hvor meget protein er der i Kogte vinge bønner?

Omkring 10,6 g protein per 100 g, sammen med 14,9 g kulhydrat og 5,8 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Kogte vinge bønner har 147 kalorier, med 10,6 g protein, 14,9 g kulhydrat, 0,0 g fiber og 5,8 g fedt.