Korianderfrø: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)
Korianderfrø har 298 kalorier per 100 g, med 12,4 g protein, 55,0 g kulhydrat, 41,9 g fiber og 17,8 g fedt.
En portion på 100 g Korianderfrø har 298 kalorier. Den indeholder 12,4 g protein, 55,0 g kulhydrat (0,0 g sukker), 41,9 g fiber og 17,8 g fedt, hvilket svarer til omkring 15% af en dag med 2.000 kalorier.
Korianderfrø: næringsindhold per 100 g
Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:
| Næringsstof | Per 100 g | % af daglig værdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 298 kcal | 15% |
| Protein | 12,4 g | 25% |
| Kulhydrater | 55,0 g | 20% |
| Sukkerarter | 0,0 g | - |
| Fiber | 41,9 g | 150% |
| Fedt | 17,8 g | 23% |
| Mættet fedt | 1,0 g | 5% |
| Natrium | 35 mg | 2% |
Korianderfrø: ernæring og sundhed
Korianderfrø kan indgå i en varieret kost. Højt fiberindhold, med 41,9 g per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 12% protein, 51% kulhydrat og 37% fedt.
Hold styr på denne fødevare med Nutrola
Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.
Kilde og metode
Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Korianderfrø?
En portion på 100 g Korianderfrø har 298 kalorier.
Hvor meget protein er der i Korianderfrø?
Omkring 12,4 g protein per 100 g, sammen med 55,0 g kulhydrat og 17,8 g fedt.
Opsummering
En portion på 100 g Korianderfrø har 298 kalorier, med 12,4 g protein, 55,0 g kulhydrat, 41,9 g fiber og 17,8 g fedt.
Klar til at forvandle din ernæringsregistrering?
Bliv en del af de millioner, der har forvandlet deres sundhedsrejse med Nutrola!