Cowpeas med svinekød (konserves): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Cowpeas med svinekød (konserves) har 83 kalorier. Den indeholder 2,7 g protein, 16,5 g kulhydrat (0,0 g sukker), 3,3 g fiber og 1,6 g fedt, hvilket svarer til omkring 4% af en dag med 2.000 kalorier.

Cowpeas med svinekød (konserves): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	83 kcal	4%
Protein	2,7 g	5%
Kulhydrater	16,5 g	6%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	3,3 g	12%
Fedt	1,6 g	2%
Mættet fedt	0,6 g	3%
Natrium	350 mg	15%

Cowpeas med svinekød (konserves): ernæring og sundhed

Cowpeas med svinekød (konserves) kan indgå i en varieret kost. En fornuftig portion passer ind i en afbalanceret kost. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 12% protein, 72% kulhydrat og 16% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Cowpeas med svinekød (konserves)?

En portion på 100 g Cowpeas med svinekød (konserves) har 83 kalorier.

Hvor meget protein er der i Cowpeas med svinekød (konserves)?

Omkring 2,7 g protein per 100 g, sammen med 16,5 g kulhydrat og 1,6 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Cowpeas med svinekød (konserves) har 83 kalorier, med 2,7 g protein, 16,5 g kulhydrat, 3,3 g fiber og 1,6 g fedt.