Knækket hvedebrød: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)
Knækket hvedebrød har 260 kalorier per 100 g, med 8,7 g protein, 49,5 g kulhydrat, 5,5 g fiber og 3,9 g fedt.
En portion på 100 g Knækket hvedebrød har 260 kalorier. Den indeholder 8,7 g protein, 49,5 g kulhydrat (0,0 g sukker), 5,5 g fiber og 3,9 g fedt, hvilket svarer til omkring 13% af en dag med 2.000 kalorier.
Knækket hvedebrød: næringsindhold per 100 g
Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:
| Næringsstof | Per 100 g | % af daglig værdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 260 kcal | 13% |
| Protein | 8,7 g | 17% |
| Kulhydrater | 49,5 g | 18% |
| Sukkerarter | 0,0 g | - |
| Fiber | 5,5 g | 20% |
| Fedt | 3,9 g | 5% |
| Mættet fedt | 0,9 g | 5% |
| Natrium | 538 mg | 23% |
Knækket hvedebrød: ernæring og sundhed
Knækket hvedebrød kan indgå i en varieret kost. Relativt højt natriumindhold, med 538 mg per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 13% protein, 74% kulhydrat og 13% fedt.
Hold styr på denne fødevare med Nutrola
Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.
Kilde og metode
Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Knækket hvedebrød?
En portion på 100 g Knækket hvedebrød har 260 kalorier.
Hvor meget protein er der i Knækket hvedebrød?
Omkring 8,7 g protein per 100 g, sammen med 49,5 g kulhydrat og 3,9 g fedt.
Opsummering
En portion på 100 g Knækket hvedebrød har 260 kalorier, med 8,7 g protein, 49,5 g kulhydrat, 5,5 g fiber og 3,9 g fedt.
Klar til at forvandle din ernæringsregistrering?
Bliv en del af de millioner, der har forvandlet deres sundhedsrejse med Nutrola!