Flødeost: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)
Flødeost har 350 kalorier per 100 g, med 6,2 g protein, 5,5 g kulhydrat, 0,0 g fiber og 34,4 g fedt.
En portion på 100 g Flødeost har 350 kalorier. Den indeholder 6,2 g protein, 5,5 g kulhydrat (3,8 g sukker), 0,0 g fiber og 34,4 g fedt, hvilket svarer til omkring 18% af en dag med 2.000 kalorier.
Flødeost: næringsindhold per 100 g
Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:
| Næringsstof | Per 100 g | % af daglig værdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 350 kcal | 18% |
| Protein | 6,2 g | 12% |
| Kulhydrater | 5,5 g | 2% |
| Sukkerarter | 3,8 g | - |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Fedt | 34,4 g | 44% |
| Mættet fedt | 20,2 g | 101% |
| Natrium | 314 mg | 14% |
Flødeost: ernæring og sundhed
Flødeost kan indgå i en varieret kost. En fornuftig portion passer ind i en afbalanceret kost. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 7% protein, 6% kulhydrat og 87% fedt.
Hold styr på denne fødevare med Nutrola
Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.
Kilde og metode
Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Flødeost?
En portion på 100 g Flødeost har 350 kalorier.
Hvor meget protein er der i Flødeost?
Omkring 6,2 g protein per 100 g, sammen med 5,5 g kulhydrat og 34,4 g fedt.
Opsummering
En portion på 100 g Flødeost har 350 kalorier, med 6,2 g protein, 5,5 g kulhydrat, 0,0 g fiber og 34,4 g fedt.
Klar til at forvandle din ernæringsregistrering?
Bliv en del af de millioner, der har forvandlet deres sundhedsrejse med Nutrola!