Cream of Wheat (tør): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Cream of Wheat (tør) har 355 kalorier. Den indeholder 11,6 g protein, 71,8 g kulhydrat (0,5 g sukker), 4,4 g fiber og 1,4 g fedt, hvilket svarer til omkring 18% af en dag med 2.000 kalorier.

Cream of Wheat (tør): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	355 kcal	18%
Protein	11,6 g	23%
Kulhydrater	71,8 g	26%
Sukkerarter	0,5 g	-
Fiber	4,4 g	16%
Fedt	1,4 g	2%
Mættet fedt	0,3 g	1%
Natrium	328 mg	14%

Cream of Wheat (tør): ernæring og sundhed

Cream of Wheat (tør) kan indgå i en varieret kost. En fornuftig portion passer ind i en afbalanceret kost. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 13% protein, 83% kulhydrat og 4% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Cream of Wheat (tør)?

En portion på 100 g Cream of Wheat (tør) har 355 kalorier.

Hvor meget protein er der i Cream of Wheat (tør)?

Omkring 11,6 g protein per 100 g, sammen med 71,8 g kulhydrat og 1,4 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Cream of Wheat (tør) har 355 kalorier, med 11,6 g protein, 71,8 g kulhydrat, 4,4 g fiber og 1,4 g fedt.