Cream of Wheat (almindelig, kogt med vand): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Cream of Wheat (almindelig, kogt med vand) har 50 kalorier. Den indeholder 1,4 g protein, 10,5 g kulhydrat (0,0 g sukker), 0,5 g fiber og 0,2 g fedt, hvilket svarer til omkring 3% af en dag med 2.000 kalorier.

Cream of Wheat (almindelig, kogt med vand): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	50 kcal	3%
Protein	1,4 g	3%
Kulhydrater	10,5 g	4%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	0,5 g	2%
Fedt	0,2 g	0%
Mættet fedt	0,0 g	0%
Natrium	6 mg	0%

Cream of Wheat (almindelig, kogt med vand): ernæring og sundhed

Cream of Wheat (almindelig, kogt med vand) kan indgå i en varieret kost. Lavt kalorieindhold, nyttigt til at give volumen uden meget energi. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 12% protein, 85% kulhydrat og 4% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Cream of Wheat (almindelig, kogt med vand)?

En portion på 100 g Cream of Wheat (almindelig, kogt med vand) har 50 kalorier.

Hvor meget protein er der i Cream of Wheat (almindelig, kogt med vand)?

Omkring 1,4 g protein per 100 g, sammen med 10,5 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Cream of Wheat (almindelig, kogt med vand) har 50 kalorier, med 1,4 g protein, 10,5 g kulhydrat, 0,5 g fiber og 0,2 g fedt.