Spidskommenfrø: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Spidskommenfrø har 375 kalorier. Den indeholder 17,8 g protein, 44,2 g kulhydrat (2,3 g sukker), 10,5 g fiber og 22,3 g fedt, hvilket svarer til omkring 19% af en dag med 2.000 kalorier.

Spidskommenfrø: næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	375 kcal	19%
Protein	17,8 g	36%
Kulhydrater	44,2 g	16%
Sukkerarter	2,3 g	-
Fiber	10,5 g	38%
Fedt	22,3 g	29%
Mættet fedt	1,5 g	8%
Natrium	168 mg	7%

Spidskommenfrø: ernæring og sundhed

Spidskommenfrø kan indgå i en varieret kost. Højt proteinindhold, med 17,8 g per 100 g. Højt fiberindhold, med 10,5 g per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 16% protein, 39% kulhydrat og 45% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Spidskommenfrø?

En portion på 100 g Spidskommenfrø har 375 kalorier.

Hvor meget protein er der i Spidskommenfrø?

Omkring 17,8 g protein per 100 g, sammen med 44,2 g kulhydrat og 22,3 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Spidskommenfrø har 375 kalorier, med 17,8 g protein, 44,2 g kulhydrat, 10,5 g fiber og 22,3 g fedt.