Kurt Skinke (ristet, benfri): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Kurt Skinke (ristet, benfri) har 114 kalorier. Den indeholder 20,5 g protein, 0,8 g kulhydrat (0,8 g sukker), 0,0 g fiber og 3,1 g fedt, hvilket svarer til omkring 6% af en dag med 2.000 kalorier.

Kurt Skinke (ristet, benfri): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	114 kcal	6%
Protein	20,5 g	41%
Kulhydrater	0,8 g	0%
Sukkerarter	0,8 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fedt	3,1 g	4%
Mættet fedt	1,1 g	5%
Natrium	1179 mg	51%

Kurt Skinke (ristet, benfri): ernæring og sundhed

Kurt Skinke (ristet, benfri) kan indgå i en varieret kost. Højt proteinindhold, med 20,5 g per 100 g. Relativt højt natriumindhold, med 1179 mg per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 72% protein, 3% kulhydrat og 25% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Kurt Skinke (ristet, benfri)?

En portion på 100 g Kurt Skinke (ristet, benfri) har 114 kalorier.

Hvor meget protein er der i Kurt Skinke (ristet, benfri)?

Omkring 20,5 g protein per 100 g, sammen med 0,8 g kulhydrat og 3,1 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Kurt Skinke (ristet, benfri) har 114 kalorier, med 20,5 g protein, 0,8 g kulhydrat, 0,0 g fiber og 3,1 g fedt.