Kogt Skinkeskive (ben-i, uopvarmet): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Kogt Skinkeskive (ben-i, uopvarmet) har 95 kalorier. Den indeholder 17,4 g protein, 1,2 g kulhydrat (1,2 g sukker), 0,0 g fiber og 2,3 g fedt, hvilket svarer til omkring 5% af en dag med 2.000 kalorier.

Kogt Skinkeskive (ben-i, uopvarmet): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	95 kcal	5%
Protein	17,4 g	35%
Kulhydrater	1,2 g	0%
Sukkerarter	1,2 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fedt	2,3 g	3%
Mættet fedt	0,8 g	4%
Natrium	1090 mg	47%

Kogt Skinkeskive (ben-i, uopvarmet): ernæring og sundhed

Kogt Skinkeskive (ben-i, uopvarmet) kan indgå i en varieret kost. Højt proteinindhold, med 17,4 g per 100 g. Relativt højt natriumindhold, med 1090 mg per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 73% protein, 5% kulhydrat og 22% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Kogt Skinkeskive (ben-i, uopvarmet)?

En portion på 100 g Kogt Skinkeskive (ben-i, uopvarmet) har 95 kalorier.

Hvor meget protein er der i Kogt Skinkeskive (ben-i, uopvarmet)?

Omkring 17,4 g protein per 100 g, sammen med 1,2 g kulhydrat og 2,3 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Kogt Skinkeskive (ben-i, uopvarmet) har 95 kalorier, med 17,4 g protein, 1,2 g kulhydrat, 0,0 g fiber og 2,3 g fedt.