Kogt Skinke (vand tilsat, kun magert, uopvarmet): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)
Kogt Skinke (vand tilsat, kun magert, uopvarmet) har 110 kalorier per 100 g, med 17,3 g protein, 1,4 g kulhydrat, 0,0 g fiber og 4,0 g fedt.
En portion på 100 g Kogt Skinke (vand tilsat, kun magert, uopvarmet) har 110 kalorier. Den indeholder 17,3 g protein, 1,4 g kulhydrat (1,4 g sukker), 0,0 g fiber og 4,0 g fedt, hvilket svarer til omkring 6% af en dag med 2.000 kalorier.
Kogt Skinke (vand tilsat, kun magert, uopvarmet): næringsindhold per 100 g
Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:
| Næringsstof | Per 100 g | % af daglig værdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 110 kcal | 6% |
| Protein | 17,3 g | 35% |
| Kulhydrater | 1,4 g | 1% |
| Sukkerarter | 1,4 g | - |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Fedt | 4,0 g | 5% |
| Mættet fedt | 1,4 g | 7% |
| Natrium | 1141 mg | 50% |
Kogt Skinke (vand tilsat, kun magert, uopvarmet): ernæring og sundhed
Kogt Skinke (vand tilsat, kun magert, uopvarmet) kan indgå i en varieret kost. Højt proteinindhold, med 17,3 g per 100 g. Relativt højt natriumindhold, med 1141 mg per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 63% protein, 5% kulhydrat og 32% fedt.
Hold styr på denne fødevare med Nutrola
Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.
Kilde og metode
Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Kogt Skinke (vand tilsat, kun magert, uopvarmet)?
En portion på 100 g Kogt Skinke (vand tilsat, kun magert, uopvarmet) har 110 kalorier.
Hvor meget protein er der i Kogt Skinke (vand tilsat, kun magert, uopvarmet)?
Omkring 17,3 g protein per 100 g, sammen med 1,4 g kulhydrat og 4,0 g fedt.
Opsummering
En portion på 100 g Kogt Skinke (vand tilsat, kun magert, uopvarmet) har 110 kalorier, med 17,3 g protein, 1,4 g kulhydrat, 0,0 g fiber og 4,0 g fedt.
Klar til at forvandle din ernæringsregistrering?
Bliv en del af de millioner, der har forvandlet deres sundhedsrejse med Nutrola!