Mørk chokolade (45-59% kakao): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Mørk chokolade (45-59% kakao) har 546 kalorier. Den indeholder 4,9 g protein, 61,2 g kulhydrat (47,9 g sukker), 7,0 g fiber og 31,3 g fedt, hvilket svarer til omkring 27% af en dag med 2.000 kalorier.

Mørk chokolade (45-59% kakao): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	546 kcal	27%
Protein	4,9 g	10%
Kulhydrater	61,2 g	22%
Sukkerarter	47,9 g	-
Fiber	7,0 g	25%
Fedt	31,3 g	40%
Mættet fedt	18,5 g	93%
Natrium	24 mg	1%

Mørk chokolade (45-59% kakao): ernæring og sundhed

Mørk chokolade (45-59% kakao) kan indgå i en varieret kost. Højt fiberindhold, med 7,0 g per 100 g. Kalorietæt, så portionsstørrelsen er vigtig, når du holder styr på dit indtag. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 4% protein, 45% kulhydrat og 52% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Mørk chokolade (45-59% kakao)?

En portion på 100 g Mørk chokolade (45-59% kakao) har 546 kalorier.

Hvor meget protein er der i Mørk chokolade (45-59% kakao)?

Omkring 4,9 g protein per 100 g, sammen med 61,2 g kulhydrat og 31,3 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Mørk chokolade (45-59% kakao) har 546 kalorier, med 4,9 g protein, 61,2 g kulhydrat, 7,0 g fiber og 31,3 g fedt.