Mørke sultana rosiner: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Mørke sultana rosiner har 299 kalorier. Den indeholder 3,3 g protein, 79,3 g kulhydrat (65,2 g sukker), 4,5 g fiber og 0,3 g fedt, hvilket svarer til omkring 15% af en dag med 2.000 kalorier.

Mørke sultana rosiner: næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	299 kcal	15%
Protein	3,3 g	7%
Kulhydrater	79,3 g	29%
Sukkerarter	65,2 g	-
Fiber	4,5 g	16%
Fedt	0,3 g	0%
Mættet fedt	0,1 g	0%
Natrium	26 mg	1%

Mørke sultana rosiner: ernæring og sundhed

Mørke sultana rosiner kan indgå i en varieret kost. En fornuftig portion passer ind i en afbalanceret kost. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 4% protein, 95% kulhydrat og 1% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Mørke sultana rosiner?

En portion på 100 g Mørke sultana rosiner har 299 kalorier.

Hvor meget protein er der i Mørke sultana rosiner?

Omkring 3,3 g protein per 100 g, sammen med 79,3 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Mørke sultana rosiner har 299 kalorier, med 3,3 g protein, 79,3 g kulhydrat, 4,5 g fiber og 0,3 g fedt.