Tørrede Sorte Valnødder: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Tørrede Sorte Valnødder har 619 kalorier. Den indeholder 24,1 g protein, 9,6 g kulhydrat (1,1 g sukker), 6,8 g fiber og 59,3 g fedt, hvilket svarer til omkring 31% af en dag med 2.000 kalorier.

Tørrede Sorte Valnødder: næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	619 kcal	31%
Protein	24,1 g	48%
Kulhydrater	9,6 g	3%
Sukkerarter	1,1 g	-
Fiber	6,8 g	24%
Fedt	59,3 g	76%
Mættet fedt	3,5 g	17%
Natrium	2 mg	0%

Tørrede Sorte Valnødder: ernæring og sundhed

Tørrede Sorte Valnødder kan indgå i en varieret kost. Højt proteinindhold, med 24,1 g per 100 g. Højt fiberindhold, med 6,8 g per 100 g. Kalorietæt, så portionsstørrelsen er vigtig, når du holder styr på dit indtag. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 14% protein, 6% kulhydrat og 80% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Tørrede Sorte Valnødder?

En portion på 100 g Tørrede Sorte Valnødder har 619 kalorier.

Hvor meget protein er der i Tørrede Sorte Valnødder?

Omkring 24,1 g protein per 100 g, sammen med 9,6 g kulhydrat og 59,3 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Tørrede Sorte Valnødder har 619 kalorier, med 24,1 g protein, 9,6 g kulhydrat, 6,8 g fiber og 59,3 g fedt.