Tørrede Chia Frø: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Tørrede Chia Frø har 486 kalorier. Den indeholder 16,5 g protein, 42,1 g kulhydrat (0,0 g sukker), 34,4 g fiber og 30,7 g fedt, hvilket svarer til omkring 24% af en dag med 2.000 kalorier.

Tørrede Chia Frø: næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	486 kcal	24%
Protein	16,5 g	33%
Kulhydrater	42,1 g	15%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	34,4 g	123%
Fedt	30,7 g	39%
Mættet fedt	3,3 g	17%
Natrium	16 mg	1%

Tørrede Chia Frø: ernæring og sundhed

Tørrede Chia Frø kan indgå i en varieret kost. Højt proteinindhold, med 16,5 g per 100 g. Højt fiberindhold, med 34,4 g per 100 g. Kalorietæt, så portionsstørrelsen er vigtig, når du holder styr på dit indtag. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 13% protein, 33% kulhydrat og 54% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Tørrede Chia Frø?

En portion på 100 g Tørrede Chia Frø har 486 kalorier.

Hvor meget protein er der i Tørrede Chia Frø?

Omkring 16,5 g protein per 100 g, sammen med 42,1 g kulhydrat og 30,7 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Tørrede Chia Frø har 486 kalorier, med 16,5 g protein, 42,1 g kulhydrat, 34,4 g fiber og 30,7 g fedt.