Tørrede goji-bær: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)
Tørrede goji-bær har 349 kalorier per 100 g, med 14,3 g protein, 77,1 g kulhydrat, 13,0 g fiber og 0,4 g fedt.
En portion på 100 g Tørrede goji-bær har 349 kalorier. Den indeholder 14,3 g protein, 77,1 g kulhydrat (45,6 g sukker), 13,0 g fiber og 0,4 g fedt, hvilket svarer til omkring 17% af en dag med 2.000 kalorier.
Tørrede goji-bær: næringsindhold per 100 g
Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:
| Næringsstof | Per 100 g | % af daglig værdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 349 kcal | 17% |
| Protein | 14,3 g | 29% |
| Kulhydrater | 77,1 g | 28% |
| Sukkerarter | 45,6 g | - |
| Fiber | 13,0 g | 46% |
| Fedt | 0,4 g | 1% |
| Mættet fedt | 0,0 g | 0% |
| Natrium | 298 mg | 13% |
Tørrede goji-bær: ernæring og sundhed
Tørrede goji-bær kan indgå i en varieret kost. Højt fiberindhold, med 13,0 g per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 15% protein, 84% kulhydrat og 1% fedt.
Hold styr på denne fødevare med Nutrola
Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.
Kilde og metode
Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Tørrede goji-bær?
En portion på 100 g Tørrede goji-bær har 349 kalorier.
Hvor meget protein er der i Tørrede goji-bær?
Omkring 14,3 g protein per 100 g, sammen med 77,1 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Opsummering
En portion på 100 g Tørrede goji-bær har 349 kalorier, med 14,3 g protein, 77,1 g kulhydrat, 13,0 g fiber og 0,4 g fedt.
Klar til at forvandle din ernæringsregistrering?
Bliv en del af de millioner, der har forvandlet deres sundhedsrejse med Nutrola!