tørrede skrællede europæiske kastanjer: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g tørrede skrællede europæiske kastanjer har 369 kalorier. Den indeholder 5,0 g protein, 78,4 g kulhydrat (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 3,9 g fedt, hvilket svarer til omkring 18% af en dag med 2.000 kalorier.

tørrede skrællede europæiske kastanjer: næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	369 kcal	18%
Protein	5,0 g	10%
Kulhydrater	78,4 g	29%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fedt	3,9 g	5%
Mættet fedt	0,7 g	4%
Natrium	37 mg	2%

tørrede skrællede europæiske kastanjer: ernæring og sundhed

tørrede skrællede europæiske kastanjer kan indgå i en varieret kost. En fornuftig portion passer ind i en afbalanceret kost. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 5% protein, 85% kulhydrat og 10% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i tørrede skrællede europæiske kastanjer?

En portion på 100 g tørrede skrællede europæiske kastanjer har 369 kalorier.

Hvor meget protein er der i tørrede skrællede europæiske kastanjer?

Omkring 5,0 g protein per 100 g, sammen med 78,4 g kulhydrat og 3,9 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g tørrede skrællede europæiske kastanjer har 369 kalorier, med 5,0 g protein, 78,4 g kulhydrat, 0,0 g fiber og 3,9 g fedt.