Tørrede Pinjekerner: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Tørrede Pinjekerner har 629 kalorier. Den indeholder 11,6 g protein, 19,3 g kulhydrat (0,0 g sukker), 10,7 g fiber og 61,0 g fedt, hvilket svarer til omkring 31% af en dag med 2.000 kalorier.

Tørrede Pinjekerner: næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	629 kcal	31%
Protein	11,6 g	23%
Kulhydrater	19,3 g	7%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	10,7 g	38%
Fedt	61,0 g	78%
Mættet fedt	9,4 g	47%
Natrium	72 mg	3%

Tørrede Pinjekerner: ernæring og sundhed

Tørrede Pinjekerner kan indgå i en varieret kost. Højt fiberindhold, med 10,7 g per 100 g. Kalorietæt, så portionsstørrelsen er vigtig, når du holder styr på dit indtag. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 7% protein, 11% kulhydrat og 82% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Tørrede Pinjekerner?

En portion på 100 g Tørrede Pinjekerner har 629 kalorier.

Hvor meget protein er der i Tørrede Pinjekerner?

Omkring 11,6 g protein per 100 g, sammen med 19,3 g kulhydrat og 61,0 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Tørrede Pinjekerner har 629 kalorier, med 11,6 g protein, 19,3 g kulhydrat, 10,7 g fiber og 61,0 g fedt.