Tørrede blommer: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)
Tørrede blommer har 240 kalorier per 100 g, med 2,2 g protein, 63,9 g kulhydrat, 7,1 g fiber og 0,4 g fedt.
En portion på 100 g Tørrede blommer har 240 kalorier. Den indeholder 2,2 g protein, 63,9 g kulhydrat (38,1 g sukker), 7,1 g fiber og 0,4 g fedt, hvilket svarer til omkring 12% af en dag med 2.000 kalorier.
Tørrede blommer: næringsindhold per 100 g
Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:
| Næringsstof | Per 100 g | % af daglig værdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 240 kcal | 12% |
| Protein | 2,2 g | 4% |
| Kulhydrater | 63,9 g | 23% |
| Sukkerarter | 38,1 g | - |
| Fiber | 7,1 g | 25% |
| Fedt | 0,4 g | 0% |
| Mættet fedt | 0,1 g | 0% |
| Natrium | 2 mg | 0% |
Tørrede blommer: ernæring og sundhed
Tørrede blommer kan indgå i en varieret kost. Højt fiberindhold, med 7,1 g per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 3% protein, 95% kulhydrat og 1% fedt.
Hold styr på denne fødevare med Nutrola
Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.
Kilde og metode
Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Tørrede blommer?
En portion på 100 g Tørrede blommer har 240 kalorier.
Hvor meget protein er der i Tørrede blommer?
Omkring 2,2 g protein per 100 g, sammen med 63,9 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Opsummering
En portion på 100 g Tørrede blommer har 240 kalorier, med 2,2 g protein, 63,9 g kulhydrat, 7,1 g fiber og 0,4 g fedt.
Klar til at forvandle din ernæringsregistrering?
Bliv en del af de millioner, der har forvandlet deres sundhedsrejse med Nutrola!