Tørrede zante rosiner: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Tørrede zante rosiner har 290 kalorier. Den indeholder 3,4 g protein, 77,0 g kulhydrat (62,3 g sukker), 4,4 g fiber og 0,2 g fedt, hvilket svarer til omkring 14% af en dag med 2.000 kalorier.

Tørrede zante rosiner: næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	290 kcal	14%
Protein	3,4 g	7%
Kulhydrater	77,0 g	28%
Sukkerarter	62,3 g	-
Fiber	4,4 g	16%
Fedt	0,2 g	0%
Mættet fedt	0,1 g	0%
Natrium	43 mg	2%

Tørrede zante rosiner: ernæring og sundhed

Tørrede zante rosiner kan indgå i en varieret kost. En fornuftig portion passer ind i en afbalanceret kost. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 4% protein, 95% kulhydrat og 1% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Tørrede zante rosiner?

En portion på 100 g Tørrede zante rosiner har 290 kalorier.

Hvor meget protein er der i Tørrede zante rosiner?

Omkring 3,4 g protein per 100 g, sammen med 77,0 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Tørrede zante rosiner har 290 kalorier, med 3,4 g protein, 77,0 g kulhydrat, 4,4 g fiber og 0,2 g fedt.