tørrede mandler (uden salt): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g tørrede mandler (uden salt) har 598 kalorier. Den indeholder 21,0 g protein, 21,0 g kulhydrat (4,9 g sukker), 10,9 g fiber og 52,5 g fedt, hvilket svarer til omkring 30% af en dag med 2.000 kalorier.

tørrede mandler (uden salt): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	598 kcal	30%
Protein	21,0 g	42%
Kulhydrater	21,0 g	8%
Sukkerarter	4,9 g	-
Fiber	10,9 g	39%
Fedt	52,5 g	67%
Mættet fedt	4,1 g	20%
Natrium	3 mg	0%

tørrede mandler (uden salt): ernæring og sundhed

tørrede mandler (uden salt) kan indgå i en varieret kost. Højt proteinindhold, med 21,0 g per 100 g. Højt fiberindhold, med 10,9 g per 100 g. Kalorietæt, så portionsstørrelsen er vigtig, når du holder styr på dit indtag. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 13% protein, 13% kulhydrat og 74% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i tørrede mandler (uden salt)?

En portion på 100 g tørrede mandler (uden salt) har 598 kalorier.

Hvor meget protein er der i tørrede mandler (uden salt)?

Omkring 21,0 g protein per 100 g, sammen med 21,0 g kulhydrat og 52,5 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g tørrede mandler (uden salt) har 598 kalorier, med 21,0 g protein, 21,0 g kulhydrat, 10,9 g fiber og 52,5 g fedt.