Tør hvid ost (Queso Seco): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Tør hvid ost (Queso Seco) har 325 kalorier. Den indeholder 24,5 g protein, 2,0 g kulhydrat (0,6 g sukker), 0,0 g fiber og 24,4 g fedt, hvilket svarer til omkring 16% af en dag med 2.000 kalorier.

Tør hvid ost (Queso Seco): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	325 kcal	16%
Protein	24,5 g	49%
Kulhydrater	2,0 g	1%
Sukkerarter	0,6 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fedt	24,4 g	31%
Mættet fedt	13,7 g	69%
Natrium	1808 mg	79%

Tør hvid ost (Queso Seco): ernæring og sundhed

Tør hvid ost (Queso Seco) kan indgå i en varieret kost. Højt proteinindhold, med 24,5 g per 100 g. Relativt højt natriumindhold, med 1808 mg per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 30% protein, 3% kulhydrat og 67% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Tør hvid ost (Queso Seco)?

En portion på 100 g Tør hvid ost (Queso Seco) har 325 kalorier.

Hvor meget protein er der i Tør hvid ost (Queso Seco)?

Omkring 24,5 g protein per 100 g, sammen med 2,0 g kulhydrat og 24,4 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Tør hvid ost (Queso Seco) har 325 kalorier, med 24,5 g protein, 2,0 g kulhydrat, 0,0 g fiber og 24,4 g fedt.