Æg, kød og ostevending (frosne): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Æg, kød og ostevending (frosne) har 228 kalorier. Den indeholder 7,9 g protein, 20,7 g kulhydrat (7,9 g sukker), 0,8 g fiber og 12,6 g fedt, hvilket svarer til omkring 11% af en dag med 2.000 kalorier.

Æg, kød og ostevending (frosne): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	228 kcal	11%
Protein	7,9 g	16%
Kulhydrater	20,7 g	8%
Sukkerarter	7,9 g	-
Fiber	0,8 g	3%
Fedt	12,6 g	16%
Mættet fedt	5,5 g	28%
Natrium	378 mg	16%

Æg, kød og ostevending (frosne): ernæring og sundhed

Æg, kød og ostevending (frosne) kan indgå i en varieret kost. En fornuftig portion passer ind i en afbalanceret kost. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 14% protein, 36% kulhydrat og 50% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Æg, kød og ostevending (frosne)?

En portion på 100 g Æg, kød og ostevending (frosne) har 228 kalorier.

Hvor meget protein er der i Æg, kød og ostevending (frosne)?

Omkring 7,9 g protein per 100 g, sammen med 20,7 g kulhydrat og 12,6 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Æg, kød og ostevending (frosne) har 228 kalorier, med 7,9 g protein, 20,7 g kulhydrat, 0,8 g fiber og 12,6 g fedt.