Æggeblomme (rå, frisk): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Æggeblomme (rå, frisk) har 322 kalorier. Den indeholder 15,9 g protein, 3,6 g kulhydrat (0,6 g sukker), 0,0 g fiber og 26,5 g fedt, hvilket svarer til omkring 16% af en dag med 2.000 kalorier.

Æggeblomme (rå, frisk): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	322 kcal	16%
Protein	15,9 g	32%
Kulhydrater	3,6 g	1%
Sukkerarter	0,6 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fedt	26,5 g	34%
Mættet fedt	9,6 g	48%
Natrium	48 mg	2%

Æggeblomme (rå, frisk): ernæring og sundhed

Æggeblomme (rå, frisk) kan indgå i en varieret kost. Højt proteinindhold, med 15,9 g per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 20% protein, 5% kulhydrat og 75% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Æggeblomme (rå, frisk)?

En portion på 100 g Æggeblomme (rå, frisk) har 322 kalorier.

Hvor meget protein er der i Æggeblomme (rå, frisk)?

Omkring 15,9 g protein per 100 g, sammen med 3,6 g kulhydrat og 26,5 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Æggeblomme (rå, frisk) har 322 kalorier, med 15,9 g protein, 3,6 g kulhydrat, 0,0 g fiber og 26,5 g fedt.