Engelske Valnødder: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Engelske Valnødder har 654 kalorier. Den indeholder 15,2 g protein, 13,7 g kulhydrat (2,6 g sukker), 6,7 g fiber og 65,2 g fedt, hvilket svarer til omkring 33% af en dag med 2.000 kalorier.

Engelske Valnødder: næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	654 kcal	33%
Protein	15,2 g	30%
Kulhydrater	13,7 g	5%
Sukkerarter	2,6 g	-
Fiber	6,7 g	24%
Fedt	65,2 g	84%
Mættet fedt	6,1 g	31%
Natrium	2 mg	0%

Engelske Valnødder: ernæring og sundhed

Engelske Valnødder kan indgå i en varieret kost. Højt proteinindhold, med 15,2 g per 100 g. Højt fiberindhold, med 6,7 g per 100 g. Kalorietæt, så portionsstørrelsen er vigtig, når du holder styr på dit indtag. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 9% protein, 8% kulhydrat og 84% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Engelske Valnødder?

En portion på 100 g Engelske Valnødder har 654 kalorier.

Hvor meget protein er der i Engelske Valnødder?

Omkring 15,2 g protein per 100 g, sammen med 13,7 g kulhydrat og 65,2 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Engelske Valnødder har 654 kalorier, med 15,2 g protein, 13,7 g kulhydrat, 6,7 g fiber og 65,2 g fedt.