Fedtfri halvmælk: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)
Fedtfri halvmælk har 59 kalorier per 100 g, med 2,6 g protein, 9,0 g kulhydrat, 0,0 g fiber og 1,4 g fedt.
En portion på 100 g Fedtfri halvmælk har 59 kalorier. Den indeholder 2,6 g protein, 9,0 g kulhydrat (5,0 g sukker), 0,0 g fiber og 1,4 g fedt, hvilket svarer til omkring 3% af en dag med 2.000 kalorier.
Fedtfri halvmælk: næringsindhold per 100 g
Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:
| Næringsstof | Per 100 g | % af daglig værdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 59 kcal | 3% |
| Protein | 2,6 g | 5% |
| Kulhydrater | 9,0 g | 3% |
| Sukkerarter | 5,0 g | - |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Fedt | 1,4 g | 2% |
| Mættet fedt | 0,8 g | 4% |
| Natrium | 100 mg | 4% |
Fedtfri halvmælk: ernæring og sundhed
Fedtfri halvmælk kan indgå i en varieret kost. En fornuftig portion passer ind i en afbalanceret kost. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 18% protein, 61% kulhydrat og 21% fedt.
Hold styr på denne fødevare med Nutrola
Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.
Kilde og metode
Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Fedtfri halvmælk?
En portion på 100 g Fedtfri halvmælk har 59 kalorier.
Hvor meget protein er der i Fedtfri halvmælk?
Omkring 2,6 g protein per 100 g, sammen med 9,0 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Opsummering
En portion på 100 g Fedtfri halvmælk har 59 kalorier, med 2,6 g protein, 9,0 g kulhydrat, 0,0 g fiber og 1,4 g fedt.
Klar til at forvandle din ernæringsregistrering?
Bliv en del af de millioner, der har forvandlet deres sundhedsrejse med Nutrola!