Fedt-fri vegetabilsk olie spread (flydende, saltet): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)
Fedt-fri vegetabilsk olie spread (flydende, saltet) har 43 kalorier per 100 g, med 1,5 g protein, 2,5 g kulhydrat, 0,0 g fiber og 3,0 g fedt.
En portion på 100 g Fedt-fri vegetabilsk olie spread (flydende, saltet) har 43 kalorier. Den indeholder 1,5 g protein, 2,5 g kulhydrat (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 3,0 g fedt, hvilket svarer til omkring 2% af en dag med 2.000 kalorier.
Fedt-fri vegetabilsk olie spread (flydende, saltet): næringsindhold per 100 g
Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:
| Næringsstof | Per 100 g | % af daglig værdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 43 kcal | 2% |
| Protein | 1,5 g | 3% |
| Kulhydrater | 2,5 g | 1% |
| Sukkerarter | 0,0 g | - |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Fedt | 3,0 g | 4% |
| Mættet fedt | 0,4 g | 2% |
| Natrium | 833 mg | 36% |
Fedt-fri vegetabilsk olie spread (flydende, saltet): ernæring og sundhed
Fedt-fri vegetabilsk olie spread (flydende, saltet) kan indgå i en varieret kost. Lavt kalorieindhold, nyttigt til at give volumen uden meget energi. Relativt højt natriumindhold, med 833 mg per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 14% protein, 23% kulhydrat og 63% fedt.
Hold styr på denne fødevare med Nutrola
Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.
Kilde og metode
Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Fedt-fri vegetabilsk olie spread (flydende, saltet)?
En portion på 100 g Fedt-fri vegetabilsk olie spread (flydende, saltet) har 43 kalorier.
Hvor meget protein er der i Fedt-fri vegetabilsk olie spread (flydende, saltet)?
Omkring 1,5 g protein per 100 g, sammen med 2,5 g kulhydrat og 3,0 g fedt.
Opsummering
En portion på 100 g Fedt-fri vegetabilsk olie spread (flydende, saltet) har 43 kalorier, med 1,5 g protein, 2,5 g kulhydrat, 0,0 g fiber og 3,0 g fedt.
Klar til at forvandle din ernæringsregistrering?
Bliv en del af de millioner, der har forvandlet deres sundhedsrejse med Nutrola!