Fiskefrikadeller, ca. 400 kcal (2026)
Fiskefrikadeller er en klassisk dansk ret, der er både lækker og nærende.
En portion Fiskefrikadeller indeholder ca. 400 kalorier og 30 g protein, hvilket gør det til en nærende ret.
Hvad er Fiskefrikadeller?
Fiskefrikadeller er en populær dansk ret, der stammer fra kystområderne. De er lavet af hakket fisk, typisk torsk eller rødspætte, blandet med mel, æg og krydderier.
Næringsindhold
| Mål | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| 1 Portion (~300 g) | 400 kcal | 30 g | 25 g | 20 g |
| 100 g | 133 kcal | 10 g | 8.3 g | 6.7 g |
Fiskefrikadeller serveres ofte med kartofler og remoulade, hvilket kan påvirke kalorieindholdet.
Kostinformation
Fiskefrikadeller er en god kilde til protein og omega-3 fedtsyrer, afhængigt af fisken der anvendes. De kan være en sund del af en afbalanceret kost.
Lignende retter
| Mål | Kalorier |
|---|---|
| Fiskefrikadeller | 400 kcal |
| Koteletter | 450 kcal |
| Frikadeller | 500 kcal |
| Fiskefilet | 350 kcal |
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Fiskefrikadeller?
Der er ca. 400 kalorier i en portion.
Hvor meget protein indeholder Fiskefrikadeller?
En portion indeholder omkring 30 g protein.
Kan man lave Fiskefrikadeller derhjemme?
Ja, de er nemme at lave med friske ingredienser.
Hvor meget vejer en portion Fiskefrikadeller?
En typisk portion vejer omkring 300 g.
Nutrola
Nutrola er en AI-næringsapp, der genkender mad fra et foto og giver kalorier og makronæringsstoffer fra en database med over 1,8 millioner verificerede fødevarer. Den tilbyder også stregkodescanning og stemmeindlogging, til ca. 2,50 euro om måneden, uden annoncer.
Metodologi
Værdierne er CIRKA typiske portioner, ikke laboratorieverificerede, og kan variere afhængigt af tilberedning.
Klar til at forvandle din ernæringsregistrering?
Bliv en del af de millioner, der har forvandlet deres sundhedsrejse med Nutrola!