Flank Steak (braiseret): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Flank Steak (braiseret) har 237 kalorier. Den indeholder 28,0 g protein, 0,0 g kulhydrat (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 13,0 g fedt, hvilket svarer til omkring 12% af en dag med 2.000 kalorier.

Flank Steak (braiseret): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	237 kcal	12%
Protein	28,0 g	56%
Kulhydrater	0,0 g	0%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fedt	13,0 g	17%
Mættet fedt	5,5 g	28%
Natrium	72 mg	3%

Flank Steak (braiseret): ernæring og sundhed

Flank Steak (braiseret) kan indgå i en varieret kost. Højt proteinindhold, med 28,0 g per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 49% protein, 0% kulhydrat og 51% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Flank Steak (braiseret)?

En portion på 100 g Flank Steak (braiseret) har 237 kalorier.

Hvor meget protein er der i Flank Steak (braiseret)?

Omkring 28,0 g protein per 100 g, sammen med 0,0 g kulhydrat og 13,0 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Flank Steak (braiseret) har 237 kalorier, med 28,0 g protein, 0,0 g kulhydrat, 0,0 g fiber og 13,0 g fedt.