Hørfrø: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Hørfrø har 534 kalorier. Den indeholder 18,3 g protein, 28,9 g kulhydrat (1,6 g sukker), 27,3 g fiber og 42,2 g fedt, hvilket svarer til omkring 27% af en dag med 2.000 kalorier.

Hørfrø: næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	534 kcal	27%
Protein	18,3 g	37%
Kulhydrater	28,9 g	11%
Sukkerarter	1,6 g	-
Fiber	27,3 g	98%
Fedt	42,2 g	54%
Mættet fedt	3,7 g	18%
Natrium	30 mg	1%

Hørfrø: ernæring og sundhed

Hørfrø kan indgå i en varieret kost. Højt proteinindhold, med 18,3 g per 100 g. Højt fiberindhold, med 27,3 g per 100 g. Kalorietæt, så portionsstørrelsen er vigtig, når du holder styr på dit indtag. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 13% protein, 20% kulhydrat og 67% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Hørfrø?

En portion på 100 g Hørfrø har 534 kalorier.

Hvor meget protein er der i Hørfrø?

Omkring 18,3 g protein per 100 g, sammen med 28,9 g kulhydrat og 42,2 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Hørfrø har 534 kalorier, med 18,3 g protein, 28,9 g kulhydrat, 27,3 g fiber og 42,2 g fedt.