Florida avocado (rå): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Florida avocado (rå) har 120 kalorier. Den indeholder 2,2 g protein, 7,8 g kulhydrat (2,4 g sukker), 5,6 g fiber og 10,1 g fedt, hvilket svarer til omkring 6% af en dag med 2.000 kalorier.

Florida avocado (rå): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	120 kcal	6%
Protein	2,2 g	4%
Kulhydrater	7,8 g	3%
Sukkerarter	2,4 g	-
Fiber	5,6 g	20%
Fedt	10,1 g	13%
Mættet fedt	2,0 g	10%
Natrium	2 mg	0%

Florida avocado (rå): ernæring og sundhed

Florida avocado (rå) kan indgå i en varieret kost. En fornuftig portion passer ind i en afbalanceret kost. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 7% protein, 24% kulhydrat og 69% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Florida avocado (rå)?

En portion på 100 g Florida avocado (rå) har 120 kalorier.

Hvor meget protein er der i Florida avocado (rå)?

Omkring 2,2 g protein per 100 g, sammen med 7,8 g kulhydrat og 10,1 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Florida avocado (rå) har 120 kalorier, med 2,2 g protein, 7,8 g kulhydrat, 5,6 g fiber og 10,1 g fedt.