Frysetørrede porrer: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Frysetørrede porrer har 321 kalorier. Den indeholder 15,2 g protein, 74,7 g kulhydrat (0,0 g sukker), 10,4 g fiber og 2,1 g fedt, hvilket svarer til omkring 16% af en dag med 2.000 kalorier.

Frysetørrede porrer: næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	321 kcal	16%
Protein	15,2 g	30%
Kulhydrater	74,7 g	27%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	10,4 g	37%
Fedt	2,1 g	3%
Mættet fedt	0,3 g	1%
Natrium	35 mg	2%

Frysetørrede porrer: ernæring og sundhed

Frysetørrede porrer kan indgå i en varieret kost. Højt proteinindhold, med 15,2 g per 100 g. Højt fiberindhold, med 10,4 g per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 16% protein, 79% kulhydrat og 5% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Frysetørrede porrer?

En portion på 100 g Frysetørrede porrer har 321 kalorier.

Hvor meget protein er der i Frysetørrede porrer?

Omkring 15,2 g protein per 100 g, sammen med 74,7 g kulhydrat og 2,1 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Frysetørrede porrer har 321 kalorier, med 15,2 g protein, 74,7 g kulhydrat, 10,4 g fiber og 2,1 g fedt.