Frisk pebermynte: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)
Frisk pebermynte har 70 kalorier per 100 g, med 3,8 g protein, 14,9 g kulhydrat, 8,0 g fiber og 0,9 g fedt.
En portion på 100 g Frisk pebermynte har 70 kalorier. Den indeholder 3,8 g protein, 14,9 g kulhydrat (0,0 g sukker), 8,0 g fiber og 0,9 g fedt, hvilket svarer til omkring 4% af en dag med 2.000 kalorier.
Frisk pebermynte: næringsindhold per 100 g
Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:
| Næringsstof | Per 100 g | % af daglig værdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 70 kcal | 4% |
| Protein | 3,8 g | 8% |
| Kulhydrater | 14,9 g | 5% |
| Sukkerarter | 0,0 g | - |
| Fiber | 8,0 g | 29% |
| Fedt | 0,9 g | 1% |
| Mættet fedt | 0,3 g | 1% |
| Natrium | 31 mg | 1% |
Frisk pebermynte: ernæring og sundhed
Frisk pebermynte kan indgå i en varieret kost. Højt fiberindhold, med 8,0 g per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 18% protein, 72% kulhydrat og 10% fedt.
Hold styr på denne fødevare med Nutrola
Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.
Kilde og metode
Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Frisk pebermynte?
En portion på 100 g Frisk pebermynte har 70 kalorier.
Hvor meget protein er der i Frisk pebermynte?
Omkring 3,8 g protein per 100 g, sammen med 14,9 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Opsummering
En portion på 100 g Frisk pebermynte har 70 kalorier, med 3,8 g protein, 14,9 g kulhydrat, 8,0 g fiber og 0,9 g fedt.
Klar til at forvandle din ernæringsregistrering?
Bliv en del af de millioner, der har forvandlet deres sundhedsrejse med Nutrola!