Frisk rosmarin: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)
Frisk rosmarin har 131 kalorier per 100 g, med 3,3 g protein, 20,7 g kulhydrat, 14,1 g fiber og 5,9 g fedt.
En portion på 100 g Frisk rosmarin har 131 kalorier. Den indeholder 3,3 g protein, 20,7 g kulhydrat (0,0 g sukker), 14,1 g fiber og 5,9 g fedt, hvilket svarer til omkring 7% af en dag med 2.000 kalorier.
Frisk rosmarin: næringsindhold per 100 g
Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:
| Næringsstof | Per 100 g | % af daglig værdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 131 kcal | 7% |
| Protein | 3,3 g | 7% |
| Kulhydrater | 20,7 g | 8% |
| Sukkerarter | 0,0 g | - |
| Fiber | 14,1 g | 50% |
| Fedt | 5,9 g | 8% |
| Mættet fedt | 2,8 g | 14% |
| Natrium | 26 mg | 1% |
Frisk rosmarin: ernæring og sundhed
Frisk rosmarin kan indgå i en varieret kost. Højt fiberindhold, med 14,1 g per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 9% protein, 56% kulhydrat og 35% fedt.
Hold styr på denne fødevare med Nutrola
Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.
Kilde og metode
Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Frisk rosmarin?
En portion på 100 g Frisk rosmarin har 131 kalorier.
Hvor meget protein er der i Frisk rosmarin?
Omkring 3,3 g protein per 100 g, sammen med 20,7 g kulhydrat og 5,9 g fedt.
Opsummering
En portion på 100 g Frisk rosmarin har 131 kalorier, med 3,3 g protein, 20,7 g kulhydrat, 14,1 g fiber og 5,9 g fedt.
Klar til at forvandle din ernæringsregistrering?
Bliv en del af de millioner, der har forvandlet deres sundhedsrejse med Nutrola!