Stegt kyllingelår (kun kød, skind og panering fjernet): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)
Stegt kyllingelår (kun kød, skind og panering fjernet) har 178 kalorier per 100 g, med 23,2 g protein, 0,2 g kulhydrat, 0,0 g fiber og 9,4 g fedt.
En portion på 100 g Stegt kyllingelår (kun kød, skind og panering fjernet) har 178 kalorier. Den indeholder 23,2 g protein, 0,2 g kulhydrat (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 9,4 g fedt, hvilket svarer til omkring 9% af en dag med 2.000 kalorier.
Stegt kyllingelår (kun kød, skind og panering fjernet): næringsindhold per 100 g
Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:
| Næringsstof | Per 100 g | % af daglig værdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 178 kcal | 9% |
| Protein | 23,2 g | 46% |
| Kulhydrater | 0,2 g | 0% |
| Sukkerarter | 0,0 g | - |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Fedt | 9,4 g | 12% |
| Mættet fedt | 2,5 g | 12% |
| Natrium | 577 mg | 25% |
Stegt kyllingelår (kun kød, skind og panering fjernet): ernæring og sundhed
Stegt kyllingelår (kun kød, skind og panering fjernet) kan indgå i en varieret kost. Højt proteinindhold, med 23,2 g per 100 g. Relativt højt natriumindhold, med 577 mg per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 52% protein, 1% kulhydrat og 47% fedt.
Hold styr på denne fødevare med Nutrola
Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.
Kilde og metode
Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Stegt kyllingelår (kun kød, skind og panering fjernet)?
En portion på 100 g Stegt kyllingelår (kun kød, skind og panering fjernet) har 178 kalorier.
Hvor meget protein er der i Stegt kyllingelår (kun kød, skind og panering fjernet)?
Omkring 23,2 g protein per 100 g, sammen med 0,2 g kulhydrat og 9,4 g fedt.
Opsummering
En portion på 100 g Stegt kyllingelår (kun kød, skind og panering fjernet) har 178 kalorier, med 23,2 g protein, 0,2 g kulhydrat, 0,0 g fiber og 9,4 g fedt.
Klar til at forvandle din ernæringsregistrering?
Bliv en del af de millioner, der har forvandlet deres sundhedsrejse med Nutrola!