Stegt kogt abalone: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Stegt kogt abalone har 189 kalorier. Den indeholder 19,6 g protein, 11,1 g kulhydrat (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 6,8 g fedt, hvilket svarer til omkring 9% af en dag med 2.000 kalorier.

Stegt kogt abalone: næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	189 kcal	9%
Protein	19,6 g	39%
Kulhydrater	11,1 g	4%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fedt	6,8 g	9%
Mættet fedt	1,6 g	8%
Natrium	591 mg	26%

Stegt kogt abalone: ernæring og sundhed

Stegt kogt abalone kan indgå i en varieret kost. Højt proteinindhold, med 19,6 g per 100 g. Relativt højt natriumindhold, med 591 mg per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 43% protein, 24% kulhydrat og 33% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Stegt kogt abalone?

En portion på 100 g Stegt kogt abalone har 189 kalorier.

Hvor meget protein er der i Stegt kogt abalone?

Omkring 19,6 g protein per 100 g, sammen med 11,1 g kulhydrat og 6,8 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Stegt kogt abalone har 189 kalorier, med 19,6 g protein, 11,1 g kulhydrat, 0,0 g fiber og 6,8 g fedt.