Stegte Grønne Plantains: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Stegte Grønne Plantains har 309 kalorier. Den indeholder 1,5 g protein, 49,2 g kulhydrat (3,6 g sukker), 3,5 g fiber og 11,8 g fedt, hvilket svarer til omkring 15% af en dag med 2.000 kalorier.

Stegte Grønne Plantains: næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	309 kcal	15%
Protein	1,5 g	3%
Kulhydrater	49,2 g	18%
Sukkerarter	3,6 g	-
Fiber	3,5 g	13%
Fedt	11,8 g	15%
Mættet fedt	3,7 g	18%
Natrium	2 mg	0%

Stegte Grønne Plantains: ernæring og sundhed

Stegte Grønne Plantains kan indgå i en varieret kost. En fornuftig portion passer ind i en afbalanceret kost. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 2% protein, 64% kulhydrat og 34% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Stegte Grønne Plantains?

En portion på 100 g Stegte Grønne Plantains har 309 kalorier.

Hvor meget protein er der i Stegte Grønne Plantains?

Omkring 1,5 g protein per 100 g, sammen med 49,2 g kulhydrat og 11,8 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Stegte Grønne Plantains har 309 kalorier, med 1,5 g protein, 49,2 g kulhydrat, 3,5 g fiber og 11,8 g fedt.