Stegte Gule Plantains: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Stegte Gule Plantains har 236 kalorier. Den indeholder 1,4 g protein, 40,8 g kulhydrat (21,8 g sukker), 3,2 g fiber og 7,5 g fedt, hvilket svarer til omkring 12% af en dag med 2.000 kalorier.

Stegte Gule Plantains: næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	236 kcal	12%
Protein	1,4 g	3%
Kulhydrater	40,8 g	15%
Sukkerarter	21,8 g	-
Fiber	3,2 g	11%
Fedt	7,5 g	10%
Mættet fedt	1,8 g	9%
Natrium	6 mg	0%

Stegte Gule Plantains: ernæring og sundhed

Stegte Gule Plantains kan indgå i en varieret kost. En fornuftig portion passer ind i en afbalanceret kost. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 2% protein, 69% kulhydrat og 29% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Stegte Gule Plantains?

En portion på 100 g Stegte Gule Plantains har 236 kalorier.

Hvor meget protein er der i Stegte Gule Plantains?

Omkring 1,4 g protein per 100 g, sammen med 40,8 g kulhydrat og 7,5 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Stegte Gule Plantains har 236 kalorier, med 1,4 g protein, 40,8 g kulhydrat, 3,2 g fiber og 7,5 g fedt.