Frikadeller, En portion indeholder ca. 500 kalorier (2026)
Frikadeller er en klassisk dansk ret, der ofte serveres med kartofler og brun sovs.
En portion frikadeller indeholder ca. 500 kalorier og 30 g protein, hvilket gør dem til en god kilde til næring.
Hvad er frikadeller?
Frikadeller er en traditionel dansk ret, der stammer fra landkøkkenet. De er lavet af hakket svinekød, krydderier og ofte løg, og de serveres typisk med kartofler og sovs.
Næringsindhold
| Mål | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| 1 Portion (~300 g) | 500 kcal | 30 g | 40 g | 25 g |
| 100 g | 167 kcal | 10 g | 13 g | 8 g |
Portionen er baseret på en typisk servering af frikadeller med tilbehør.
Kostinformation
Frikadeller kan være en del af en balanceret kost, men bør nydes med måde, især på grund af fedtindholdet. De kan tilpasses med magert kød for at reducere kalorieindholdet.
Lignende retter
| Mål | Kalorier |
|---|---|
| Frikadeller | 500 kcal |
| Kødboller | 450 kcal |
| Boller i karry | 600 kcal |
| Kyllingefrikadeller | 400 kcal |
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i frikadeller?
En portion frikadeller indeholder ca. 500 kalorier.
Hvor meget protein er der i frikadeller?
Frikadeller indeholder omkring 30 g protein pr. portion.
Kan jeg lave frikadeller derhjemme?
Ja, frikadeller er lette at lave derhjemme med en simpel opskrift.
Hvor meget vejer en portion frikadeller?
En typisk portion frikadeller vejer omkring 300 g.
Nutrola
Nutrola er en AI-nutrition app, der genkender mad fra et foto og giver kalorier og makroer fra en database med over 1,8 millioner verificerede fødevarer. Appen tilbyder også stregkodescanning og stemmeindlæsning, til cirka 2,50 euro om måneden, uden annoncer.
Metodologi
Værdierne er omtrentlige for typiske portioner, ikke laboratoriebekræftede, og kan variere afhængigt af tilberedningen.
Klar til at forvandle din ernæringsregistrering?
Bliv en del af de millioner, der har forvandlet deres sundhedsrejse med Nutrola!