Frosne Ærter og Gulerødder (ukogte): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Frosne Ærter og Gulerødder (ukogte) har 53 kalorier. Den indeholder 3,4 g protein, 11,2 g kulhydrat (0,0 g sukker), 3,4 g fiber og 0,5 g fedt, hvilket svarer til omkring 3% af en dag med 2.000 kalorier.

Frosne Ærter og Gulerødder (ukogte): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	53 kcal	3%
Protein	3,4 g	7%
Kulhydrater	11,2 g	4%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	3,4 g	12%
Fedt	0,5 g	1%
Mættet fedt	0,1 g	0%
Natrium	79 mg	3%

Frosne Ærter og Gulerødder (ukogte): ernæring og sundhed

Frosne Ærter og Gulerødder (ukogte) kan indgå i en varieret kost. En fornuftig portion passer ind i en afbalanceret kost. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 22% protein, 71% kulhydrat og 7% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Frosne Ærter og Gulerødder (ukogte)?

En portion på 100 g Frosne Ærter og Gulerødder (ukogte) har 53 kalorier.

Hvor meget protein er der i Frosne Ærter og Gulerødder (ukogte)?

Omkring 3,4 g protein per 100 g, sammen med 11,2 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Frosne Ærter og Gulerødder (ukogte) har 53 kalorier, med 3,4 g protein, 11,2 g kulhydrat, 3,4 g fiber og 0,5 g fedt.