Frossen Spinat (hakket eller blad, uforberedt): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Frossen Spinat (hakket eller blad, uforberedt) har 29 kalorier. Den indeholder 3,6 g protein, 4,2 g kulhydrat (0,7 g sukker), 2,9 g fiber og 0,6 g fedt, hvilket svarer til omkring 1% af en dag med 2.000 kalorier.

Frossen Spinat (hakket eller blad, uforberedt): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	29 kcal	1%
Protein	3,6 g	7%
Kulhydrater	4,2 g	2%
Sukkerarter	0,7 g	-
Fiber	2,9 g	10%
Fedt	0,6 g	1%
Mættet fedt	0,0 g	0%
Natrium	74 mg	3%

Frossen Spinat (hakket eller blad, uforberedt): ernæring og sundhed

Frossen Spinat (hakket eller blad, uforberedt) kan indgå i en varieret kost. Lavt kalorieindhold, nyttigt til at give volumen uden meget energi. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 40% protein, 46% kulhydrat og 14% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Frossen Spinat (hakket eller blad, uforberedt)?

En portion på 100 g Frossen Spinat (hakket eller blad, uforberedt) har 29 kalorier.

Hvor meget protein er der i Frossen Spinat (hakket eller blad, uforberedt)?

Omkring 3,6 g protein per 100 g, sammen med 4,2 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Frossen Spinat (hakket eller blad, uforberedt) har 29 kalorier, med 3,6 g protein, 4,2 g kulhydrat, 2,9 g fiber og 0,6 g fedt.